GPIOの入力・出力のプルアップ抵抗の推奨値、フォトカプラの許容電流値を教えてください。

5Vに対してプルアップしていただく場合は、470Ωにてお願いします。
電圧が一定でない場合（例：3.3V～35V)は15kΩを推奨させていただきます。

フォトカプラのLED部仕様はMAX電流10mA
5VプルアップであればフォトカプラのLED部分のVfはtyp1.25Vであるため、抵抗にかかる電圧は3.75V。
375Ω、選択しやすい定数で470Ωでお願いします。消費電力は約30mWです。リード抵抗であれば1/6Wや1/4Wで十分です。
チップ抵抗の場合もサイズ1608が1/10W、2012(2125)が1/8でよいです。